Zdrowie stawów to podstawa witalności i aktywnego trybu życia. Bolesny, zapalny, obrzęk stawu kolanowego jest oznaką rozwoju procesu patologicznego w tkankach ciała.
Przyczyną takich zaburzeń są choroby stawów, które powstają w wyniku zniszczenia tkanki chrzęstnej, zwężenia szpary stawowej i deformacji kości. Zapalenie i ograniczenie ruchu w stawie najczęściej występuje w wyniku artrozy. Poniżej dowiesz się, co to za choroba, jak i jak złagodzić ból i obrzęk oraz dlaczego artroza jest niebezpieczna.
Charakterystyka i przyczyny
Za artrozę uważa się proces zwyrodnieniowy tkanki chrzęstnej stawu, któremu towarzyszy zniszczenie powierzchni kości, deformacja i zaburzenie funkcjonowania zajętego stawu.
Rozwój patologii poprzedzają zmiany w komórkach tkanki chrzęstnej, które stają się cieńsze, tracą elastyczność, pękają i przestają pełnić swoje funkcje - amortyzację, ruch, rotację, podnoszenie itp.
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego powoduje silny ból, ogranicza funkcjonalność stawu i prowadzi do poważnego zniszczenia tkanki chrzęstnej i deformacji stawu.
Najczęściej choroba ta dotyka kobiety i mężczyzn po 50. roku życia, jednak obserwuje się szybkie obniżenie wieku pacjentów z podobnym rozpoznaniem.
W przeciwieństwie do dny moczanowej lub zapalenia stawów, które rozwijają się na tle upośledzonych funkcji metabolicznych organizmu, artroza stawu kolanowego występuje w wyniku zużycia stawów, urazów, chorób autoimmunologicznych, długotrwałego unieruchomienia, zwiększonej aktywności fizycznej i nadwagi.
Uwaga! Długotrwały postęp choroby i brak kompleksowego leczenia zwyrodnieniowej artrozy stawu kolanowego i gonartrozy powodują poważne powikłania - paraliż i niepełnosprawność.
Objawy i stadia choroby
Aby zapobiec nieodwracalnym konsekwencjom artrozy stawu kolanowego, konieczne jest zdiagnozowanie i leczenie patologii w odpowiednim czasie.
Choroba postępuje przez wiele lat, tzw pierwsze objawy artrozy mogą być ledwo zauważalne – ból kolana, przeszkadzający podczas wysiłku fizycznego, poranna ciężkość i sztywność nóg.
W późniejszym okresie artrozy (etap 2) objawy pojawiają się wyraźniej – podczas ruchu stawu słychać trzaski i trzaski, 
towarzyszącemu bólowi, w torebce stawowej gromadzi się płyn (wysięk), funkcjonalność stawu kolanowego zauważalnie spada, a deformacje stają się widoczne gołym okiem.
Trzeci etap patologii charakteryzuje się ciężkim lub całkowitym zniszczeniem tkanki chrzęstnej, ograniczoną ruchomością i bólem, który nie ustaje w spoczynku. Zmiana chodu staje się zauważalna z powodu deformacji stawów kolanowych, można również zaobserwować zależność od pogody.
Czwarty etap to całkowicie zdeformowany i niefunkcjonalny staw kolanowy, w którym nie ma szpary stawowej, chrząstka ulega zniszczeniu, a naczynia krwionośne są uciskane. W tej formie kolano przestaje się zginać i nieuginać, a osoba traci zdolność do pracy.
Eksperci zalecają szukanie pomocy przy pierwszych oznakach dyskomfortu w kolanie!
Często zdarza się, że pacjent przez długi czas znosi subtelne objawy patologii, z każdym dniem pogarszając jego sytuację. Taki stan zdrowia może utrzymywać się przez wiele lat.
Opóźnienie w leczeniu początkowej fazy choroby jest przyczyną często przewlekłej artrozy stawu kolanowego.
Obraz kliniczny tego procesu może być podobny do innych problemów związanych ze zmianami w tkance chrzęstnej i kostnej, które powodują silny ból, obrzęk i stan zapalny. Rentgen stawów kolanowych, a także USG, MRI i CT pomagają zidentyfikować prawdziwą przyczynę takich objawów.
Po postawieniu diagnozy lekarz prowadzący określi, jaki sposób leczenia wybrać. Aby raz na zawsze wyleczyć artrozę lub znacznie zmniejszyć koszty postępującej patologii, powinieneś zrozumieć, z którym lekarzem się skontaktować.
Odniesienie. W przypadku artrozy stawu kolanowego leczenie prowadzi reumatolog - specjalista zachowawczego leczenia procesów zapalnych i destrukcyjnych w stawach.
Jeśli nie jesteś pewien natury swojego problemu, lepiej zwróć się z tym problemem do terapeuty.
Schemat leczenia
Choroby stawów wymagają długotrwałego powrotu do zdrowia, ponieważ zaburzenia występują w komórkach tkanki kostnej i chrzęstnej. Oprócz czasu ich leczenie będzie wymagało połączenia różnych zasad terapii: fizjoterapii, leków, terapii ruchowej, technik manualnych i masażu, refleksologii.
W niektórych przypadkach może być konieczna operacja. Porozmawiamy o tym poniżej.
Terapia zachowawcza
Metoda ta polega na przyjmowaniu leków łagodzących stany zapalne i ból. Można je stosować w postaci tabletek, maści, żeli, zastrzyków dożylnych i domięśniowych.
Uwaga! Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko lekarz może przepisać leki na podstawie ogólnego obrazu klinicznego choroby. Samoleczenie jest zabronione!
Leczenie lekami przeciwzapalnymi pomaga złagodzić ból, złagodzić obrzęk i stan zapalny tkanek.
Hormony i kortykosteroidy pomagają przywrócić staw.
Preparaty zawierające wapń na artrozę stawu kolanowego przyspieszają produkcję nowych komórek tkanki chrzęstnej i kostnej. To, co jest najlepsze na artrozę stawu kolanowego, zależy od konkretnego obrazu klinicznego. Główną różnicą między lekami jest ich skład.
Decyzję o wyborze leku na stawy podejmuje się na podstawie zaleceń lekarza.
Leczenie fizjoterapeutyczne
Aby wzmocnić działanie leków, pacjentowi przepisuje się leczenie fizyczne - elektroforezę, miostymulację, laseroterapię, zabiegi falą uderzeniową. A także jako dodatek – refleksologia i akupunktura.
Fizjoterapia przyspiesza proces gojenia poprzez odbudowę powierzchni stawowych na poziomie komórkowym.
Dzięki zabiegom następuje zwiększenie krążenia krwi i drenażu limfatycznego, likwidacja obrzęków, rozluźnienie mięśni i złagodzenie stanów zapalnych.
Leczenie chirurgiczne i rehabilitacja
W przypadku, gdy chrząstka stawowa jest maksymalnie zniszczona i organizm nie radzi sobie z jej regeneracją, konieczne jest leczenie chirurgiczne.
Możliwa jest częściowa resekcja - usunięcie narośli kostnych i korekcja deformacji; całkowita endoprotezoplastyka stawu – protetyka; wymiana jednego z elementów stawu – wszczepienie metalowego trzpienia.
Endoprotetyka pomaga całkowicie pozbyć się objawów choroby, ale wymaga długiej rekonwalescencji po operacji i poważnych inwestycji materialnych. Dlatego metodę tę stosuje się w najniebezpieczniejszych klinicznych przypadkach artrozy.
W okresie rekonwalescencji po leczeniu operacyjnym pacjent zostaje poinformowany jak żyć z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego oraz jak prawidłowo posługiwać się laską. Pierwszy raz laska zastępuje funkcję podtrzymującą obolałej nogi. Trzyma się go w dłoni o tej samej nazwie z operowaną nogą i podczas ruchu umieszcza się go obok utykającej kończyny w celu podparcia i dalszego pchania.
Tradycyjna medycyna
Jako pomocniczy środek przeciwzapalny w początkowej fazie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego warto zapoznać się z metodami leczenia medycyny tradycyjnej.
Skuteczność tradycyjnej terapii polega na stosowaniu biologicznie aktywnych substancji roślinnych, które działają przeciwbólowo, dezynfekująco i przeciwzapalnie.
Istnieje jednak szereg ograniczeń w stosowaniu tradycyjnych receptur. Są one związane z indywidualnymi cechami organizmu, alergiami i szybkim postępem choroby podstawowej.
Uwaga! Stosowanie okładów, wywarów i naparów możliwe jest wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Najpopularniejsze przepisy na środki ludowe do leczenia artrozy stawów kolanowych w domu:
- okład z liści łopianu lub kapusty z oliwą (oparzyć 5-6 liści wrzącą wodą, bolący staw nasmarować olejem rycynowym lub innym nierafinowanym warzywem, przygotowane liście przyłożyć do kolana, owinąć ciepłą szmatką na 3-6 godzin);
- kompres chrzanowy (zetrzeć korzeń chrzanu na drobnej tarce, miąższ włożyć w grubą szmatkę, owinąć staw, odstawić na kilka godzin);
- maść na bazie tłuszczu zwierzęcego (wieprzowego, niedźwiedziego, borsuka) stosowana jest jako maść na bolące kolano – nakładana ruchami masującymi, po czym staw zostaje owinięty ciepłą szmatką na noc;
- maść kamforowa (zmieszać 3 gramy kamfory ze 150 gramami wódki, terpentyną i olejem roślinnym, pozostawić na 24 godziny, następnie codziennie stosować na noc jako wcieranie);
- napar ziołowy z pokrzywy, liści wierzby, brzozy i nagietka - 1 łyżka. zmieszaj łyżkę każdego rodzaju liści z 1 litrem gorącej wody, napar będzie gotowy po 2 godzinach (stosowanie: pić pół szklanki 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem);
- napar z borówki brusznicy – 2 łyżki. łyżki liści borówki brusznicy zalać 0,5 litra wrzącej wody na 1-2 godziny (stosować: pić 150 ml przed posiłkiem w ciągu dnia);
- kąpiele lecznicze z solą (napełnij wannę gorącą wodą, dodaj 1 kg soli morskiej, 3-6 gałązek sosny, 2 łyżki miodu, 1 łyżeczkę terpentyny, 2 łyżki topinamburu, kąp się przez 20 minut przez 10 dni).
W przypadku wystąpienia działań niepożądanych należy przerwać zabieg i zasięgnąć porady lekarza.
Masaż i gimnastyka
Ćwiczenia terapeutyczne, masaże, terapia manualna są niezbędnymi środkami do przywrócenia uszkodzonej chrząstki.
Produkty te stały się powszechne ze względu na ich udowodnioną skuteczność.
Zasada ich działania polega na usprawnieniu krążenia krwi i naturalnych procesach regeneracji komórek.
Gimnastyka i masaż zwiększają odporność, wzmacniają mięśnie, więzadła, ścięgna i przywracają funkcjonalność stawów kolanowych.
Ćwiczenia są skuteczne zarówno w profilaktyce zapalenia stawów i artrozy stawów kolanowych u osób starszych i młodych, jak i w leczeniu chorób lub rekonwalescencji po operacjach.
Dieta
Nie jest tajemnicą, że komórki tkanek wszystkich narządów zbudowane są ze składników odżywczych dostających się do organizmu z pożywienia, wody i powietrza. Jedyne, co człowiek może zrobić, aby zachować zdrowie, to prawidłowo się odżywiać i ćwiczyć.
Notatka. Z reguły artroza rozwija się na tle niedoborów żywieniowych z ogólnym zmniejszeniem spożycia pokarmu lub spożyciem żywności niskiej jakości, pozbawionej witamin i minerałów.
Pokarmy, które należy wykluczyć z diety, aby uniknąć procesów destrukcyjnych w organizmie:
- tłuszcze nasycone (transgeniczne, zwierzęce);
- przetworzona (rafinowana) żywność;
- produkty zawierające cukier, sól;
- wędliny i konserwy;
- kawa, herbata, napoje gazowane;
- potrawy smażone;
- tłuste mięso;
- alkohol.
Codzienna dieta musi uwzględniać:
- chude mięso i ryby;
- olej kokosowy, nierafinowane oleje roślinne (z oliwek, siemienia lnianego, sezamu itp.);
- świeże warzywa i owoce (z wyjątkiem cebuli, kwaśnych jagód i owoców, szczawiu, pomidorów, słodkiej papryki – należy je spożywać w ograniczonych ilościach lub całkowicie wyeliminować);
- fermentowane produkty mleczne;
- świeżo wyciskane soki;
- orzechy i nasiona.
Ważne, żeby się nie przejadać! Nawet zdrowa żywność może być szkodliwa, jeśli jest spożywana przez czas nieokreślony. Dlatego jedz ściśle według głodu i w małych porcjach.
Jak uniknąć artrozy
Ponieważ artroza to zniszczenie stawów kolanowych i z reguły trudno ją leczyć niezależnie bez operacji, pojawia się pytanie, jak zapobiegać chorobie i chronić stawy przed zniszczeniem.
Przede wszystkim należy zrozumieć, że nie ma czegoś takiego jak osoba w 100% zdrowa. To jest współczesna obiektywna rzeczywistość. Środowisko miało wpływ na nasze zdrowie jeszcze zanim urodziliśmy się za pośrednictwem ciała matki.
Dlatego nawet przy braku chorób układu mięśniowo-szkieletowego nie należy zapominać o środkach ostrożności: właściwym odżywianiu i aktywności fizycznej.
Zasady diety i ćwiczeń zostały opisane powyżej.
Złe nawyki, takie jak objadanie się, alkoholizm, narkomania i palenie, również trzeba będzie wykorzenić ze swojego życia, ponieważ toksyczne składniki mają tendencję do niszczenia komórek narządów wewnętrznych i kości.
Ważne jest, aby nie zapomnieć o wysokiej jakości wypoczynku - dobrym śnie, który trwa co najmniej 7 godzin dziennie.
Noszenie odpowiednich butów – odpowiedniego rozmiaru, z amortyzującymi podeszwami i ortezami – pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo chorób stóp.
Recenzje
"Długo męczyłam się z bólem kolana, wizytę u reumatologa odkładałam na później. Podczas wizyty u lekarza okazało się, że mam artrozę, która szybko postępuje. Przestraszyłam się, bo nie rozumiałam, jak żyć z tak poważnym ograniczeniem zdrowotnym, mając dopiero 50 lat i często podróżując. Leczenie polegało na tabletkach, ćwiczeniach i odpowiedniej diecie. Rok później była ulga, ale teraz do końca życia trzeba być aktywnym każdego dnia i jeść tylko właściwe jedzenie.”
"4 lata temu doznałem kontuzji kolana, ból ustąpił, nie poszłam do lekarza. Po latach zaczął mnie boleć staw, bardzo dotkliwie, a rezonans magnetyczny wykazał artrozę i uszkodzenie łąkotki. Nie sądziłam, że w tak młodym wieku (mam 30 lat) stanę przed taką diagnozą. Przepisano mi serię zastrzyków przez 10 dni, potem fizjoterapię, po czym przez kilka miesięcy noszę bandaż i nadal wykonuję zabiegi parafinowe. Jego stan się pogorszył. znacznie się poprawił, ale jeszcze nie w pełni wyzdrowiał. Mam nadzieję na całkowite przywrócenie chrząstki i łąkotki. Nie zaniedbujcie leczenia, przyjaciele!”
Wniosek
Prawie każde zaburzenie układu mięśniowo-szkieletowego objawia się w pierwszych stadiach choroby w ten sam sposób - ból, upośledzenie funkcjonalności, obrzęk, zaczerwienienie itp. Tylko wykwalifikowany specjalista może zidentyfikować rzeczywistą przyczynę dolegliwości.
Nie odkładaj diagnozowania stawu na później, ponieważ rozwój zmian zwyrodnieniowych obarczony jest niepełnosprawnością. Leczenie stawów wymaga dużo czasu, cierpliwości i zintegrowanego podejścia.